co to jest

[...] NA KONTO CZY CO? CZEGO OCZEKUJESZ? jak nie masz pieniędzy na jedzenie to co poradzę? idź do sklepu, szukaj okazji tylko na mięso Cie nie stać? ryże, owoce - ok? mięso nie jest przecież tak zaporowo drogie okołotreningowo chude mięso/ryba w innych posiłkach możesz jakieś jaja, na noc twaróg MAM BIALKO no to super, tanie wpc ujdzie choć bałbym [...]

Tez mam i zyje. Jedyne co mozesz zrobic bez ingerencji reki chirurgicznej to nawilzac cialo. Ja smaruje sie zwyklym nivea przed i po silowni i jest ok.

[...] prosze o poprawe ;-) I mam smak ananas ,dla mnie coś strasznego . moj ulubiony nie wiem juz ile wypilem ale oczywiscie smak to sprawa indywidualna ;-) pomarancza jest 'lagodniejsza' a co mi przypomina napisalem wyzej na Arnold Classic Europe w Madrycie wszyscy z radoscia popijali wlasnie ten smak Z wodą to aż mnie ciągnie na wymioty [...]

[...] klate 2x w tygodniu cwicze reszta zawsze tylko raz i w zupelnosci mi to wystarcza...mam znajomych co cwicza wiecej niz 1x i dupa nie idzie im ale tez trzeba miec wiedze aby sie nie przetrenowac bo przy takiej intensywnosci to suplementacja jest wedlug mnie juz konieczna nie wspominajac o jedzeniu. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

CZB: ten link chyba nie dziala... a poza tym ja nie chce zgubuc narazie tluszczu bo to nie jest moim celem bo jest nim masa...no i raczej rozwiazania co zrobic by polepszyc efekty w porownaniu z tymi ktore opisalem....

no zasady 1 pomocy się zmianiają np przy sztucznym oddychaniu od bodajże 2005 roku 2 wdechy robi się na 30 uciśnięć mostka (wcześniej było 15 uciśnięć) to co jest na słonecznym patrolu 1:5 to chyba można między bajki włożyć

Wszystko jest ważne ale jeśli jakiś małolat będzie jadł byle co a po szkole pracował fizycznie pomagał rodzicom w gospodarstwie i jeszcze na siłkę chodził to się zredukuje a nie zmasuje bo praca + siłka a słaba szama to się równa deficyt kaloryczny i azotowy to skąd ma brać paliwo do pracy zacznie spalać siebie

ok, to po prostu wrzuce jak będzie potrzebny- po badaniach. A co do samych środków wszystko jest ok ?

Nie sądzę żebyś miała 7 procent tkanki tłuszczowej. Nie znam kobiety, która by miała tak niski poziom. 7 procent to już poziom kulturystów wśród mężczyzn. Dla kobiety jest to raczej nierealne. Nie sugeruj się urządzeniami działającymi na podstawie bioimpedancji magnetycznej. Nie są one zbyt dokładne. Mi również wykazują 7 procent, co odbiega dość [...]

jeżeli jest tylko taka róznica to nie ma co roztrząsywać tego tematu bo sp80 jedst o niebo lepsze!

cześć ...ku uściśleniu. pisałem 149pzl za HiTec'a (kupiony w sklepie sportowym), zreszta SP80 też jest w cenie 149, tylko, że Olimp pakuje produkt w pudło, natomiast HiTec w folie, co mi nie przeszkadza, ponieważ mam stare wiadro po Trec'u. to tyle na ten czas. pozdr.

[...] trenować i jeszcze raz grać. I tak jak też już pisałem niech da sobie narazie spokój z trickami bo one mu teraz nie są potrzebne jak mówi że nie umie porządnie piłki kopnąć. wszystkoo zależy czy będzie miał chęci, i czy go np lepsi znajomi nie zdeprymują- zniechęcą bo widzę u siebie że słabsi gracze mają trudniej, nie wiem czy tak jest wszędzie.

Jeszcze mam takie jedno pytanie którą ławkę z tych co podam polecacie mi kupić - jedna jest z wyciągiem ale wydaję mi się , że to tandeta ok zobaczcie : 1. http://www.allegro.pl/item921007048_markowa_lawka_treningowa_z_wyciagiem_firmy_ts_lp3.html 2.http://www.allegro.pl/item929171400_lawka_pod_sztange_skladana_lw_20_gw_24_2_kolory.html [...]

teraz mam ok 15 to raz.a po drugie pizgalem sile prawie zawsze.a tam diety sie nie stosuje..;p "6. DIETA:jest dopięta(jestem dietetykiem;) " to co Ty wypisujesz w ankiecie?

Jest to moja 1 redukcja. Warzywa oczywiście będą pomimo, że nie wspomniałem o tym. Jeśli chodzi o urozmaicenie to nie mam problemu z wtrzachaniem cały czas tego samego (chyba że nasz na myśli że to nie służy organizmowi). Odnioslem wrażenie z Twojej wypowiedzi że mam za dużo węgla, dobrze rozumiem? Wspomniales też ze za dużo posiłków, starałem się [...]

No jeśli tak to ok. ale jak zrobie 4/5 serii po 12-15 powtórzeń przysiadów i potem tyle samo ciągów to nei wiem czy bede w stanie się poruszać przez nabliższy miesiąc po tym treningu. Ale jak on jest lepszy od tego co podałem to będę nim ćwiczyć

tak spokojnie wrzucisz badania zobaczymy co jest do uregulowania i wtedy się do tego wkomponuje pct jak bym nie widział tematu a wkleisz badania przypomnij się na pw bo najpierw trzeba doprowadzić prl i progesteron ew do normy bo będą nici z pct a potem się reszte rozplanuje ia odstawisz jak zejdzie hcg potem wejdzie combo clom i nolva tak więc [...]

nie stosowałem jej...jeszcze ale z tego co poznałem opinie ludzi z forum i jednego profesjonalnego zawodnika to faza nasycenia jest do dupy i niepotrzebna ktoś kiedyś wstawił na sfd taki dobry wykres,z którego wynikało,że robienie fazy nasycenia zmniejsza przyswajalność kreatyny w okresie podtrzymania.

omega 3, zawsze jest przydatna tak jak fajne witaminki. co do odzywek typu gainer, bulk czy bilko , dobieramy je jako uzupelnienie brakow w diecie. wiec tu sam bedziesz musial zadecydowac. co do kreatyny to proponuje na poczatek np cm3 czy tcm (jablczany), albo zwykle mono.

Jeżeli udowodnisz policji, ze przeznaczona jest do treningu, to możesz ją sobie nosić, czy jest metalowa, czy drewniana :) Natomiast spójrz jeszcze raz na ostatni myślnik pktu pierwszego. Tonfę policja mogłaby potraktować jako pałkę, a co za tym idzie broń wymagającą pozwolenia... Dzięki za sog-a. To mój pierwszy :D